একটি জিম ব্যাগ কত লিটার?40 লিটার।একটি গড় জিম ব্যাগ 30 থেকে 40 লিটারের মধ্যে।বেশিরভাগ ওয়ার্কআউট গিয়ার সঞ্চয় করার জন্য এটি একটি ভাল আকার কিন্তু আপনি যদি দূরে ভ্রমণে আপনার ব্যাগটি নিয়ে যেতে চান তবে এয়ারলাইন বহন করার বিধিনিষেধ মেনে চলার জন্য যথেষ্ট ছোট।
জিমের আগে কী খাওয়া উচিত?
ওয়ার্কআউটের ঠিক আগে কী খেতে হবে তার জন্য এখানে আমাদের সেরা বাছাইগুলি রয়েছে৷
- পুরো শস্য টোস্ট, চিনাবাদাম বা বাদাম মাখন এবং কলার টুকরা।…
- মুরগির উরু, ভাত এবং ভাপানো সবজি।…
- ওটমিল, প্রোটিন পাউডার এবং ব্লুবেরি।…
- স্ক্র্যাম্বলড ডিম, সবজি এবং অ্যাভোকাডো।…
- প্রোটিন স্মুদি।
আমি জিমে কি পরিধান করা উচিত?যদিও জিমে যাওয়া একটি ফ্যাশন শো হওয়া উচিত নয়, তবুও এটি দেখতে সুন্দর হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।এছাড়াও, যখন আপনি দেখতে সুন্দর, আপনি ভাল বোধ করেন... আপনার ফিগার পরিপূরক পোশাক পরুন.সাদা বা ধূসর সুতির জিম মোজা পরুন।আরামদায়ক পোশাক পরুন যেমন যোগব্যায়াম প্যান্ট এবং লাগানো ট্যাঙ্ক বা টি-শার্ট।
পোস্টের সময়: জুলাই-০৩-২০২১