Wie viele Liter ist eine Fitnesstasche?40 Liter. Eine durchschnittliche Fitnesstasche liegt zwischen 30 und 40 Litern. Dies ist eine gute Größe, um die meisten Trainingsausrüstung zu speichern, aber klein genug, um den Handelbeschränkungen für Fluggesellschaften einzuhalten, falls Sie Ihre Tasche auf Reisen wegnehmen möchten.

Was sollte vor dem Fitnessstudio essen?

Hier sind unsere Top -Tipps für das, was Sie kurz vor dem Training essen sollten.

• Vollkorntoast, Erdnuss oder Mandelbutter und Bananenscheiben. …
• Hühnerschenkel, Reis und gedämpftes Gemüse. …
• Haferflocken, Proteinpulver und Blaubeeren. …
• Rühreier, Gemüse und Avocado. …
• Protein -Smoothie.

Was soll ich im Fitnessstudio tragen?Obwohl es keine Modenschau sein sollte, ins Fitnessstudio zu gehen, ist es dennoch wichtig, gut auszusehen. Außerdem, wenn Sie gut aussehen, fühlen Sie sich gut ... Tragen Sie Kleidung, die Ihre Figur ergänzen. Tragen Sie weiße oder graue Baumwoll -Fitness -Socken. Tragen Sie bequeme Kleidung wie Yogahosen und Tanks oder T-Shirts.