જિમ બેગ કેટલા લિટર છે?40 લિટર.સરેરાશ જિમ બેગ 30 થી 40 લિટરની વચ્ચે હોય છે.મોટા ભાગના વર્કઆઉટ ગિયરને સ્ટોર કરવા માટે આ એક સારું કદ છે પરંતુ જો તમે તમારી બેગ દૂર ટ્રિપ્સ પર લઈ જવા માંગતા હો તો એરલાઇન કેરી-ઑન પ્રતિબંધોનું પાલન કરવા માટે તેટલું નાનું છે.

જિમ પહેલાં શું ખાવું જોઈએ?

વર્કઆઉટ પહેલા શું ખાવું તે માટે અહીં અમારી ટોચની પસંદગીઓ છે.

• આખા અનાજની ટોસ્ટ, પીનટ અથવા બદામનું માખણ અને કેળાના ટુકડા.…
• ચિકન જાંઘ, ચોખા અને બાફેલા શાકભાજી.…
• ઓટમીલ, પ્રોટીન પાવડર અને બ્લુબેરી.…
• સ્ક્રેમ્બલ્ડ ઇંડા, શાકભાજી અને એવોકાડો.…
• પ્રોટીન સ્મૂધી.

મારે જીમમાં શું પહેરવું જોઈએ?જો કે જીમમાં જવું એ ફેશન શો ન હોવો જોઈએ, તેમ છતાં તે સારા દેખાવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.આ ઉપરાંત, જ્યારે તમે સારા દેખાવો છો, ત્યારે તમને સારું લાગે છે...તમારા ફિગરને પૂરક હોય તેવા કપડાં પહેરો.સફેદ અથવા ગ્રે કોટન જિમ મોજાં પહેરો.યોગા પેન્ટ અને ફીટ કરેલ ટેન્ક અથવા ટી-શર્ટ જેવા આરામદાયક કપડાં પહેરો.