જીમ બેગ કેટલી લિટર છે?40 લિટર. સરેરાશ જીમ બેગ 30 થી 40 લિટરની વચ્ચે છે. મોટાભાગના વર્કઆઉટ ગિયર સ્ટોર કરવા માટે આ સારું કદ છે પરંતુ જો તમે ટ્રિપ્સ પર તમારી બેગ લઈ જવા માંગતા હોવ તો એરલાઇન કેરી- car ન પ્રતિબંધોનું પાલન કરવા માટે પૂરતું નાનું છે.

જિમ પહેલાં શું ખાવું જોઈએ?

વર્કઆઉટ પહેલાં બરાબર શું ખાવું તે માટે અહીં અમારી ટોચની પસંદગી છે.

• આખા અનાજની ટોસ્ટ, મગફળી અથવા બદામ માખણ અને કેળાના ટુકડા. …
• ચિકન જાંઘ, ચોખા અને બાફેલા શાકભાજી. …
• ઓટમીલ, પ્રોટીન પાવડર અને બ્લુબેરી. …
• સ્ક્રેમ્બલ ઇંડા, શાકાહારી અને એવોકાડો. …
• પ્રોટીન સુંવાળી.

જિમમાં મારે શું પહેરવું જોઈએ?જો કે જીમમાં જવું એ ફેશન શો ન હોવો જોઈએ, તેમ છતાં તે સારું દેખાવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઉપરાંત, જ્યારે તમે સારા દેખાશો, ત્યારે તમને સારું લાગે છે ... કપડાં પહેરો જે તમારી આકૃતિને પૂરક બનાવે છે. સફેદ અથવા ગ્રે સુતરાઉ જિમ મોજાં પહેરો. યોગ પેન્ટ અને ફીટ ટાંકી અથવા ટી-શર્ટ જેવા આરામદાયક કપડાં પહેરો.