जिम बैग कितने लीटर है?40 लीटर। एक औसत जिम बैग 30 से 40 लीटर के बीच है। यह अधिकांश वर्कआउट गियर को संग्रहीत करने के लिए एक अच्छा आकार है, लेकिन एयरलाइन कैरी-ऑन प्रतिबंधों का पालन करने के लिए काफी छोटा है, यदि आप अपने बैग को यात्राओं पर ले जाना चाहते हैं।

जिम से पहले क्या खाना चाहिए?

वर्कआउट से ठीक पहले क्या खाना है, इसके लिए हमारे शीर्ष पिक्स हैं।

• पूरे अनाज टोस्ट, मूंगफली या बादाम का मक्खन और केला स्लाइस। …
• चिकन जांघ, चावल और उबली हुई सब्जियां। …
• दलिया, प्रोटीन पाउडर और ब्लूबेरी। …
• तले हुए अंडे, वेजीज़ और एवोकैडो। …
• प्रोटीन स्मूदी।

मुझे जिम में क्या पहनना चाहिए?हालांकि जिम जाना एक फैशन शो नहीं होना चाहिए, फिर भी अच्छा दिखना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, जब आप अच्छे दिखते हैं, तो आप अच्छा महसूस करते हैं ... ऐसे कपड़े पहनें जो आपके फिगर के पूरक हो। सफेद या ग्रे कॉटन जिम मोजे पहनें। आरामदायक कपड़े जैसे योग पैंट और फिट किए गए टैंक या टी-शर्ट पहनें।