Քանի՞ լիտր է մարզասրահի պայուսակը:40 լիտր.Մարզասրահի միջին պայուսակը 30-ից 40 լիտր է:Սա լավ չափ է մարզման համար նախատեսված հանդերձանքի մեծ մասը պահելու համար, բայց բավական փոքր է, որպեսզի համապատասխանի ավիաընկերության ձեռքի սահմանափակումներին, եթե ցանկանում եք ձեր պայուսակը տանել ճանապարհորդությունների ժամանակ:
Ինչ պետք է ուտել մարզասրահից առաջ.
Ահա մեր լավագույն ընտրանքները, թե ինչ ուտել մարզվելուց անմիջապես առաջ:
- Ամբողջ հացահատիկի տոստ, գետնանուշ կամ նուշ կարագ և բանանի կտորներ:…
- Հավի ազդրեր, բրինձ և շոգեխաշած բանջարեղեն։…
- Վարսակի ալյուր, սպիտակուցի փոշի և հապալաս:…
- Խաշած ձու, բանջարեղեն և ավոկադո:…
- Սպիտակուցային սմուզի.
Ինչ պետք է հագնեմ մարզասրահում:Չնայած մարզասրահ գնալը չպետք է լինի նորաձևության ցուցադրություն, այնուամենայնիվ կարևոր է լավ տեսք ունենալ:Բացի այդ, երբ լավ տեսք ունես, քեզ լավ ես զգում…Հագի՛ր կազմվածքդ լրացնող հագուստ:Հագեք սպիտակ կամ մոխրագույն բամբակյա սպորտային գուլպաներ:Հագեք հարմարավետ հագուստ, օրինակ՝ յոգայի տաբատներ և կահավորված տանկեր կամ շապիկներ:
Հրապարակման ժամանակը՝ հուլիս-03-2021