Berapa liter tas olahraga?40 liter.Rata-rata tas olahraga berukuran antara 30 dan 40 liter.Ini adalah ukuran yang baik untuk menyimpan sebagian besar perlengkapan olahraga, tetapi cukup kecil untuk mematuhi batasan barang bawaan maskapai penerbangan jika Anda ingin membawa tas saat bepergian.

Apa yang harus dimakan sebelum gym?

Berikut adalah pilihan utama kami tentang apa yang harus dimakan sebelum berolahraga.

• Roti panggang gandum utuh, selai kacang atau almond, dan irisan pisang.…
• Paha ayam, nasi dan sayuran kukus.…
• Oatmeal, bubuk protein, dan blueberry.…
• Telur orak-arik, sayuran, dan alpukat.…
• smoothie berprotein.

Apa yang harus saya kenakan ke gym?Meski pergi ke gym tidak boleh menjadi peragaan busana, tetap penting untuk tampil menarik.Selain itu, ketika Anda berpenampilan menarik, Anda merasa nyaman… Kenakan pakaian yang melengkapi bentuk tubuh Anda.Kenakan kaus kaki olahraga katun putih atau abu-abu.Kenakan pakaian yang nyaman seperti celana yoga dan tank top atau kaus oblong.