ジムバッグは何リットルですか？40リットル。平均的なジムバッグは30〜40リットルです。これは、ほとんどのワークアウトギアを保管するのに適したサイズですが、旅行でバッグを持ち帰りたい場合に備えて、航空会社の機内持ち込み制限に準拠するのに十分なほど小さいです。

ジムの前に何を食べるべきですか？

これが、トレーニングの直前に何を食べるべきかについての私たちのトップピックです。

• 全粒トースト、ピーナッツまたはアーモンドバターとバナナのスライス。 …
• 太もも、ご飯、蒸し野菜。 …
• オートミール、タンパク質粉末、ブルーベリー。 …
• スクランブルエッグ、野菜、アボカド。 …
• プロテインスムージー。

ジムに何を着るべきですか？ジムに行くのはファッションショーではありませんが、見栄えが良いことが重要です。その上、あなたがよく見えるとき、あなたは気分が良くなります...あなたの姿を補完する服を着てください。白または灰色の綿のジムの靴下を着用してください。ヨガパンツやフィットタンクやTシャツなどの快適な服を着てください。