Pira liter minangka tas gym?40 liter. Tas gym rata-rata ana ing antarane 30 nganti 40 liter. Iki minangka ukuran sing apik kanggo nyimpen peralatan sing paling apik nanging cukup cilik kanggo tundhuk karo watesan maskapai sing ditindakake nalika sampeyan pengin njupuk tas sampeyan.

Apa sing kudu dipangan sadurunge gym?

Mangkene pilihan ndhuwur kita kanggo mangan sing pas sadurunge latihan.

• Roti roti panggung gandum, kacang utawa butter almond utawa irisan pisang. ...
• Pupu pitik, beras lan sayuran kukus. ...
• Oatmeal, bubuk protein lan blueberries. ...
• Endhog, sayuran lan alpukat. ...
• Protein lancar.

Apa sing kudu dakanggo menyang gym?Sanajan pindhah menyang gym ora bakal dadi fashion, isih penting katon apik. Kejabi, nalika katon apik, sampeyan rumangsa apik ... nganggo sandhangan sing nglengkapi tokoh. Nganggo kaos sikil putih utawa abu-abu. Nganggo sandhangan sing nyaman kayata celonone yoga lan tank utawa t-shirt.