1. Kaua e mauria i nga wa katoa.Mehemea kei te whakakorikori koe mo te wa roa, me kore koe e whiriwhiri ki te kawe i to peketua mo te wa roa.I muri i nga mea katoa, ko te kawe mo te wa roa kaore e pai mo to tinana.Ngana ki te kawe i muri i te haora, e rua ranei, katahi ka mau ano.Ko tenei huarahi ki te whakakotahi i te mahi me te okiokinga ka nui ake te roa o to orangapeketua.
2. He maha nga wa e whakamahia ana.I nga wa katoa kia kite to putea i te ra.Kaua e noho mangere i roto i te whare.Ki te kore te makuku o te ra, ka purua pea to peke tuara, i te wa ano, ka puta mai he haunga rerekee, e tino hohaa ana te tangata.Na reira, ma te pupuri i tetahi tohu whakamahi ka roa te ora o topeketua.
3. Ngana ki te karo i te waku. Ngana ki te karo i te waku nui.Kaore e taea te tutaki i etahi kakahu i te wa e whakamahia ana.Ehara tenei i te kii kaore e taea e koe te kakahu, engari me ngana ki te whakaiti i te kino i puta mai i te kakahu, me te tiaki kia iti ake te kakahu.Me ngana ki te karo i nga waahi he nui te waku, he papa koretake ranei.Mena ka whakamahia e koe, me titiro ano koe.Ki te whai koe, kaua rawa e mahi i te waku pai.Ko tenei momo whanonga kaore i te pai!
4. Whakanohoia nga mea pai.Mehemea he maha nga mea taumaha hei kawe, me whakanoho kia taurite, kaua hoki e tuu ki runga.I te wa e hikoi ana, me toia e nga ringa e rua te whitiki pakihiwi o te peketua me te whitiki whakatikatika o te peketua hei whakaiti i te pehanga kino o te tinana o te putea i runga i te whitiki pakihiwi.I te wa e mau ana koe i te putea, ka taea e koe te whakanoho i te putea ki te waahi teitei ake ka tuku nga pokohiwi e rua ki roto i te whitiki pokohiwi i te wa ano, ka taea te whakanui ake i te oranga o te whitiki pokohiwi.
5. Whakatupato mo te horoi.Precautions mo te horoi.I muri i te whakamahinga mo te wa roa, ka poke te peketua ki te paru, te paru, me etahi atu. Ka tūtohu matou ki te whakamahi i te paraihe ngohengohe hei horoi ki te wai.Mena ka whakamahi tika koe i te kakahu maku hei muru, ka waiho pea te mata o te peke tuara he tohu o te muru, e kore e kore ka pa ki te ataahua katoa o te peketua.Mena kare ano kia horoia mo te wa roa, he kino te paru, ka taea e koe te ruku ki te wai mo te 30 meneti i mua i te horoi.I muri i te horoinga, me horoi e koe te putea ki te wai ma, ka maka ki roto i te waahi matao me te hau kia maroke.Kia maumahara kia kaua e tuu tika ki te ra mo te whakamaarama, na te kaha o nga hihi ultraviolet ka whakapakeke i te muka rapa o te putea.
Pūtāhui Hua:1 tau