ഒരു ജിം ബാഗ് എത്ര ലിറ്റർ ആണ്?40 ലിറ്റർ.ഒരു ശരാശരി ജിം ബാഗ് 30 മുതൽ 40 ലിറ്റർ വരെയാണ്.മിക്ക വർക്ക്ഔട്ട് ഗിയറുകളിലും സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല വലുപ്പമാണിത്, എന്നാൽ യാത്രകളിൽ നിങ്ങളുടെ ബാഗ് കൊണ്ടുപോകണമെങ്കിൽ എയർലൈൻ കാരി-ഓൺ നിയന്ത്രണങ്ങൾ പാലിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്.

ജിമ്മിന് മുമ്പ് എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്?

വർക്കൗട്ടിന് തൊട്ടുമുമ്പ് എന്ത് കഴിക്കണം എന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുക്കലുകൾ ഇതാ.

• മുഴുവൻ ധാന്യം ടോസ്റ്റ്, നിലക്കടല അല്ലെങ്കിൽ ബദാം വെണ്ണ, വാഴപ്പഴം കഷ്ണങ്ങൾ.…
• ചിക്കൻ തുടകൾ, അരി, ആവിയിൽ വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ.…
• ഓട്‌സ്, പ്രോട്ടീൻ പൊടി, ബ്ലൂബെറി.…
• ചുരണ്ടിയ മുട്ട, പച്ചക്കറികൾ, അവോക്കാഡോ.…
• പ്രോട്ടീൻ സ്മൂത്തി.

ജിമ്മിൽ ഞാൻ എന്ത് ധരിക്കണം?ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് ഒരു ഫാഷൻ ഷോ ആകണമെന്നില്ലെങ്കിലും, നല്ല ഭംഗിയുള്ളതായി കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.കൂടാതെ, നിങ്ങൾ നന്നായി കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു... നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിന് യോജിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.വെളുത്തതോ ചാരനിറമോ ആയ കോട്ടൺ ജിം സോക്സുകൾ ധരിക്കുക.യോഗ പാൻ്റും ഫിറ്റ് ചെയ്ത ടാങ്കുകളും അല്ലെങ്കിൽ ടി-ഷർട്ടുകളും പോലുള്ള സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.