എത്ര ലിറ്റർ ഒരു ജിം ബാഗോ?40 ലിറ്റർ. ഒരു ശരാശരി ജിം ബാഗ് 30 മുതൽ 40 ലിറ്റർ വരെയാണ്. മിക്ക വർക്ക് out ട്ട് ഗിയറും സംഭരിക്കുന്നതിന് ഇത് ഒരു നല്ല വലുപ്പമാണ്, നിങ്ങളുടെ ബാഗ് യാത്രകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ബാഗ് എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ എയർലൈൻ കാരി-ഓൺ നിയന്ത്രണങ്ങൾ പാലിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്.

ജിമ്മിന് മുമ്പ് എന്ത് കഴിക്കണം?

ഒരു വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് ഞങ്ങളുടെ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുക്കലുകൾ ഇതാ.

• ധാന്യങ്ങൾ ടോസ്റ്റ്, നിലക്കടല അല്ലെങ്കിൽ ബദാം വെണ്ണ, വാഴ കഷ്ണങ്ങൾ. ...
• ചിക്കൻ തുടകൾ, അരി, ആവിയിൽ പച്ചക്കറികൾ. ...
• ഓട്സ്, പ്രോട്ടീൻ പൊടി, ബ്ലൂബെറി എന്നിവ. ...
• ചുരണ്ടിയ മുട്ട, വെജിറ്റബിൾ, അവോക്കാഡോ. ...
• പ്രോട്ടീൻ മിനുസമാർന്നത്.

ജിമ്മിൽ ഞാൻ എന്ത് ധരിക്കണം?ജിമ്മിൽ പോകുന്നതെങ്കിലും ഒരു ഫാഷൻ ഷോ ആയിരിക്കണമെന്നില്ലെങ്കിലും, അത് നന്നായി കാണപ്പെടുന്നത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ നന്നായി കാണപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത് തോന്നുന്നു ... നിങ്ങളുടെ കണത്തെ പൂർത്തീകരിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. വെള്ള അല്ലെങ്കിൽ ചാരനിറത്തിലുള്ള കോട്ടൺ ജിം സോക്സ് ധരിക്കുക. യോഗ പാന്റും ഫിറ്റ് ചെയ്ത ടാങ്കുകളും ടി-ഷർട്ടുകളും പോലുള്ള സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.