ਕਿੰਨੇ ਲੀਟਰ ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਬੈਗ ਹੈ?40 ਲੀਟਰ. A ਸਤਨ ਜਿੰਮ ਬੈਗ 30 ਅਤੇ 40 ਲੀਟਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਰਕਆ .ਟ ਗੇਅਰ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਆਕਾਰ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਏਅਰ ਲਾਈਨ ਕੈਰੀ-ਆਨ ਰੈਡਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈਸ ਤੇ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਜਿੰਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਵਰਕਆ .ਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਹਨ.

• ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਟੌਸਟ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਵਾਲੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ. ...
• ਚਿਕਨ ਪੱਟ, ਚੌਲ ਅਤੇ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ. ...
• ਓਟਮੀਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾ powder ਡਰ ਅਤੇ ਬਲੂਬੇਰੀ. ...
• ਸਕ੍ਰੈਬਲਡ ਅੰਡੇ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ. ...
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੂਦੀ.

ਮੈਨੂੰ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਅ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਚੰਗਾ ਦਿਖਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ... ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਸੂਤੀ ਜਿੰਮ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨੋ. ਅਰਾਮਦੇਹ ਕਪੜੇ ਪਹਿਨੋ ਜਿਵੇਂ ਯੋਗਾ ਪੈਂਟ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਟੈਂਕ ਜਾਂ ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ.